こんにちは！ケアハウスちとせ生活相談員の藤井です😊

今日はケアハウスちとせの朝の様子を皆さんにお伝えします。

 

皆さんは健康の為に毎日取り組んでいる事や日課はありますか？

(私はたま～にストレッチをしたり、お腹のお肉が気になった時にゆる～く腹筋する程度です…💦)

 

ケアハウスちとせのお客様は毎朝ラジオ体操に取り組まれています！

 

 

 

 

9時15分になると館内に一斉にラジオ体操の音楽が鳴り響き、廊下に出て他のお客様と顔を合わせて行ったり、居室でご自身のペースで行ったりと取り組み方は様々です。

 

 

 

 

 

ラジオ体操には13パターンの動きがあり、「肩こり改善」「呼吸機能の促進」「消化器の働きを改善」「腰痛予防」が期待できると言われています。

参加されているお客様は「健康のため！自分のため！」という意識を持ってる方が多く、お客様の生活の様子を見ているとこちらが感心させられるほど健脚で、体調を崩される事も少ないように感じております😀👏

 

 

お客様に「どんな事を意識してますか？」と質問をしました。

「やっぱりね、たくさんの関節を動かすでしょ？私は16の頃からやってるの。体も柔らかくなるし、姿勢も良くなるのよ！」と前屈を見せてくださると…

手のひらが床にぴったり着きました😲

こちらの体操をしている姿も姿勢が良くて美しいですね✨

 

 

 

毎日続けているからこその効果が表れています！

まさに「継続は力なり💪」

何事も続ける事の大切さを改めて実感する機会となりました！

 

ケアハウスちとせの見学は随時対応しております！

お気軽にお問い合わせください。

 

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軽費老人ホーム　ケアハウスちとせ

施設理念

「ケアハウス（在宅）で長く暮らす」

　地域の中に出かけていくお客様が、施設近隣の「お隣さん」と

「繋がり」をもち、第2のふるさととなるよう支援します！

〒285-0836　千葉県佐倉市生谷75-10　電話：043-464-1577
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