こんにちは。ちとせ北本です。

本日は木星ユニットのご様子をお伝えいたします。

木星ユニットでリフレッシュ体操を行いました✨

開始前は少し緊張した様子も見られましたが、音楽に合わせて体を動かし始めると、自然と笑顔が広がっていきました。

体操では、腕や肩を大きく動かす準備運動からスタート。続いて、全員で息を合わせながら簡単な動きを繰り返しました。

体操は、健康づくりだけでなく、仲間との交流やコミュニケーションの機会にもなります。

「一緒に体操しましょう」と声を掛け合いながら参加されていました。

これからも定期的に開催し、楽しく体を動かせる場を作っていきたいと思います。

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！次回もぜひご参加ください。