デイサービスセンターちとせ筋力アップQOL向上血流改善骨を強くする歩行安定バランス向上浮腫み改善筋力トレーニング柔道整復師理学療法士千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせ通所介護佐倉市自立支援 2025.07.05 高齢者の筋力トレーニング:いつまでも自分らしく、活動的な毎日を送るために!【その③】