デイサービスセンターちとせ運動の継続足首の運動足の指の運動ふくらはぎの運動タオルギャザーリンパケアむくみ解消柔道整復師理学療法士千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせリハビリ通所介護佐倉市自立支援 2025.10.09 むくみ解消!リンパケアと足の運動で足の疲れを取る方法 パート2