デイサービスセンターちとせ同じ姿勢こまめリセット固まる肩背筋固まりを防ぐ伸ばし骨盤前後まわし腰柔道整復師理学療法士千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせリハビリ通所介護佐倉市自立支援 2026.02.28 【理学療法士が紹介】座りっぱなし対策：30秒でできる“リセット”体操3つ
