こんにちは。ケアハウスこまち墨田館でございます。

3/18(水）14：00～15：00地域の方々のための

シニアヨガが開催されました🎵

口コミで広がり、今回は12名様の参加となりました(*^▽^*)

登録者は15名様を超えました☆彡

皆様、動きやすい服装とスニーカーで

やる気に満ちているようでした✨

途中休憩では、ほんのりお顔がピンクになって

代謝が上がられているようでした!(^^)!

ハードな動きもあったようですが

一時間以上動いても、まだまだ出来そうなくらい、

皆様お元気な様子で驚きました☆彡

立位も皆様しっかりとされていたようです♬

帰る際は、たまたま同級生だったお二方が遭遇するという

奇跡の再会もあり、

明るく楽しく素敵な時間に受けられました💗

来た時よりはるかに帰り際はとても賑やかで

地域の方々が生き生きしている様子でした✨

ヨガでリフレッシュすることは、

本当に素敵なことなんだということを

改めて感じました。

心に目を向けて、呼吸を整える

毎日は無理でも、時々ちょっとした

すき間時間を大切に

職員もやりたいと思いました(^^)/

来月は、4/22（水)14：00からになります！

是非、皆様の参加をお待ちしています☆彡

↓ ↓ ↓ こまち墨田館へのお問い合わせは、こちら ↓ ↓ ↓
ケアハウスこまち墨田館
TEL:03-6657-5690