こんにちは。ケアハウスこまち墨田館でございます。

12/13（金）14:00～年内最後のシニアヨガが開催されました。

K様はいつも通り、15分前から笑顔で食堂に来られ、他のお客様も

どんどん集まってきました(*^▽^*)

今回は、水曜日がディで参加できないお客様が参加できるとのことで、

朝から喜んでいる姿をお見受けしました♬

永井先生が現れるとつい皆様、嬉しくて話に花が咲きます!(^^)!

皆様の顔が和んだら、スタートです！！

今回は、皆様黄色いボールでした(^o^)

じわじわと体の凝りをほぐしていきます。

今回も、元気なボールが何度か飛び出しました(^o^)

身体の凝りをほぐしたら、次は上半身を大きく動かしていきます。

今回は、永井先生のお手本を見ながら、

右手を下からからグー、チョキ、パーにしていき、

左手は上からパー、グー、チョキにしていく、脳トレにもなる体操が

取り入れられていました🌸

皆様、左右高さや手の形がまちまちなこともありましたが、

一生懸命、楽しく取り組んでいらっしゃいました👏

楽しく過ごすとあっという間です(*^▽^*)

   

　        

          

       

 

　　    

             

今回は、リハビリの先生も参加したいとのご要望があり、参加して下さいました！

今回も、ディや病院通院以外の方は、皆様参加されていました🌷

心も身体もほぐれて、最後は曲に合わせて踊るようにフィニッシュです♬

なぜか、始まる前は深い呼吸ができなかったのに、終わりには深い呼吸ができるから不思議です。

永井先生、今年も素敵な時間をありがとうございました！

また、来年も楽しみにしております(*^▽^*)　1/22(水）開催予定です☆彡

是非、見学ご希望の方がいらっしゃったら、ご参加お待ちしています！！

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