こんにちは。ケアハウスこまち墨田館でございます。

今回も、月1回の貴重なシニアヨガが開催されました！！

お客さまが15分前から、続々と食堂に集まってきました(*^▽^*)

永井先生がいらっしゃると、食堂の雰囲気が一気に明るく華やかになります💗

皆様、嬉しそうに椅子に座って行かれます(^^♪

まずは、前身のほぐしからはいります。

ボールであちこちのツボを刺激し、血行を促していきます。

全身がポカポカしてきたところで、先生自らお客様のところへ

ボールを引き取りに行ってくださいます。

今回のピンクのラッキーボールは、なんと、2つありました！！

O様とU様でした♬

次に上半身を動かしていきます☆

耳にも沢山のツボがあるということで、耳もほぐしていきます♬

耳つぼダイエットというのを聞いたことがありますが、

気持ちが良いし、耳のマッサージは手軽にできるのでお勧めですね！

そして下半身を動かしていきます。

なかなか1人ではやらないことも、皆様と一緒だと楽しく頑張れますね!(^^)!

最後は、音楽に合わせて踊るような気持ちで、滑らかな動きをしていきます！

癒されるヨガの時間はあっという間に過ぎていきました☆彡

ヨガが終わった直後、N様は、「幸せすぎて、涙が出てきちゃった。楽しかった。」

と永井先生に嬉しそうに話していました(*^▽^*)

足の痛みがあり、居室で横になっていることが多くなったN様が、

久々にこんな素敵な笑顔を見せてくださり、感激しました♬

永井先生、本日も素敵な時間をありがとうございました☆彡

おかげさまで職員もリフレッシュできました。

心も身体もスッキリとして、改めて感謝と思いやりを忘れずに、

お客様に寄り添い、地域貢献もできるよう、

頑張ってまいりたいと思います。

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