こんにちは、デイサービスセンターちとせです。
今日は、私の理学療法士人生の中でも、特に「度肝を抜かれた」
素晴らしい光景を皆様にお裾分けしたいと思います。
最近は「人生100年時代」なんて言葉をよく耳にしますが、当デイサービスには、
その言葉を地で行く「レジェンド」がなんと3名もいらっしゃるのです！
当施設には現在、100歳、101歳、102歳という、まさに「世紀を超えた」3名の利用者様が元気に通われています。
驚くのは、そのお姿です。 3名のうちお二人は、なんとご自身の足でしっかりと歩いて来所されます。
介助の手を借りず、一歩一歩踏みしめて歩くその背中は、私たちスタッフにとっても希望の光です。
受け答えも非常にハキハキとされており、お話を伺っていると
「本当に100歳を超えていらっしゃるのかしら？」と、
時空が歪んだような感覚になることもしばしば。知恵と経験に裏打ちされたお言葉には、
若輩者の私など、いつも背筋が伸びる思いです。
101歳の挑戦！「筋肉に年齢制限はない」
さて、今日特にご紹介したいのは、101歳のA様です。
A様は、単に元気なだけではありません。
なんと、現役バリバリで「マシントレーニング」に励んでいらっしゃいます。
「もう歳だから…」なんて言葉は、T様の辞書にはないようです。
理学療法士の私から見ても、そのフォームの安定感、
そして「もっと体を動かしたい」という意欲には目を見張るものがあります。
それでは、101歳の力強いトレーニング風景を動画でご覧ください！
【動画1：ヒップアブダクションに挑戦！】
しっかりと足でプレートを押し広げる動き。101歳とは思えない力強さです！
A1E3CBD5-5629-4717-A03C-1CF770BC04FE Copy
【動画2：リズム良く運動！】
集中した表情、そして終わった後の清々しい笑顔。これこそが若さの秘訣かもしれません。
928762EF-82E4-40CC-8B32-C51561A69E1F Copy
理学療法士として伝えたいこと
T様の姿を見ていると、私は確信します。「筋肉は何歳からでも応えてくれる」ということを。
もちろん、無理な負荷は禁物です。
しかし、専門家の指導のもと、正しく体を動かし続けることで、
100歳を超えても「自分の足で歩く」「やりたいことをやる」という自由は守れるのです。
A様がマシンに向き合う時、その瞳はとてもキラキラしています。
「昨日より今日、今日より明日、少しでも元気に過ごしたい」 そんな前向きな心が、
最高のアンチエイジングなのかもしれませんね。
最後に
100歳、101歳、102歳の皆様。
皆様がデイサービスに来てくださるだけで、施設全体がパッと明るいエネルギーに包まれます。
私たちスタッフも、皆様からパワーをいただく毎日です。
これからも、皆様の「歩きたい」「動きたい」という想いを、全力でサポートさせていただきます！
「自分もまだまだ頑張れるかも！」と思った方は、ぜひデイサービスで一緒に心地よい汗を流してみませんか？
ブログを読んでくださりありがとうございました。
▼1問アンケートのお願い（10秒）
今後の記事づくりの参考にします。
アンケートはこちらです↓↓
https://docs.google.com/forms/d/1zFnXIm1CMO-MKB_jVGdikXKVApaXgS_mVdTAsrI2QpM/viewform
