前回は、「誤嚥性肺炎予防の「３つの柱」」でした。

今回は、「全身の健康に繋がる「真のメリット」」です。

 

３．全身の健康に繋がる「真のメリット」

口腔ケアは、誤嚥性肺炎の予防だけでなく、皆様の人生を豊かにする様々なメリットをもたらします。

 

① 認知機能の維持・向上

よく噛むこと（咀嚼）は、脳に直接的な刺激を与え、血流を増やし、

脳を活性化させることが科学的に証明されています。

しっかりと噛める状態を保つことは、認知機能の低下予防に繋がるのです。

また、口元の悩みが解消されることで、人との会話や交流が増え、

社会性が保たれることも認知症予防に貢献します。

 

② 全身の炎症を防ぐ

実は、歯周病は、歯ぐきや歯を失うだけでなく、**全身に悪影響を及ぼす「万病の元」**です。

歯周病菌が血液の流れに乗って全身に運ばれることで、糖尿病の悪化、

心臓病や脳梗塞のリスクを高めることが指摘されています。

口腔内を清潔に保つことは、全身の炎症（インフルエンザなど）を抑えるための、重要な土台作りなのです。

 

③ QOL（生活の質）の向上と「笑顔」

何よりも、清潔な口元と、しっかりと噛めることで、**「美味しく食べられる」**という喜びが戻ってきます。

美味しい食事は、活力を生み、外出や活動への意欲を高めます。

そして、自信を持って人前で話したり、笑ったりできるようになり、生活の質（QOL）は劇的に向上するのです。

 

４．まとめ：今日から始める、小さな一歩

口腔ケアは、特別なことではなく、毎日の生活の中で少し意識を変えるだけで実践できます。

当デイサービスでは、口腔体操や食事前の姿勢指導など、

皆様の「食べる」を支える機能訓練を継続して提供しています。

ご自宅でも、ぜひ以下の二つから始めてみてください。

 

1. 食後の「水うがい」：食べカスを口腔内に残さない習慣をつけましょう。

 

2. 「パタカラ体操」の習慣化：テレビを見ている間などに、意識的に口の筋肉を動かしましょう。

 

私たちは、単に身体を動かすだけでなく、「口から食べる喜び」を守り、

ご利用者様がいつまでも元気に笑顔で過ごせるよう、

全身と口腔の機能を連携させたサポートを続けてまいります。

口腔ケアや嚥下に関するご不明な点、お悩みがあれば、

いつでもお気軽に機能訓練指導員までお声がけください！

 

最後までお読みいただきありがとうございました。