皆さま、おはようございます。

ケアハウスちとせでは、昨日第三回ハーブのお茶会が開かれました。

今回は便秘改善や体力回復に良い、ローズヒップのケーキ

消化促進・食欲増進・風邪の諸症状の緩和・コラーゲンたっぷりのレモングラスゼリー

そして今回ご用意したお茶は、ケアハウスちとせで育てたレモングラスとミントのフレシュコールドティーと赤紫蘇ジュースです(o^―^o)ﾆｺ

レモングラスミントティーには腹痛・胃痛の緩和・胸やけや吐き気を抑え、消化促進や食欲増進の働きがあります。

夏バテで何となくお食事が食べたくないな・・・。と言う方にはぴったりのフレシュティーです。

赤紫蘇ジュースには疲労回復・抗酸化作用があり、この季節の気だるい身体をシャキッとしてくれます(o^―^o)ﾆｺ

今回は26名もの方が参加して下さり、

とても楽しいお茶会となりました。

この季節は細めな水分補給が大切ですが、

水分ばかり取り過ぎるとかえって胃液が薄まり、食欲が低下してしまいます。

適度なお食事やおやつと共に水分補給をすることをお勧め致しました(o^―^o)ﾆｺ

みなさん思い選り取りのおやつにドリンク、そしてハーブって日本でいう薬草なんだなと思いながら、楽しくお茶会をして下さりました(o^―^o)ﾆｺ

終盤間際には男性陣とハイタッチをしながら次回も楽しみに来て下さいねと話しかけました。

次回は10月の第一日曜に開催予定です🌻

余談ではありますが、私、調理師であり、ハーブコーディネーターであり、今は皆さまの健康を願い、健康食コーディネーターのお勉強をしています。

健康食コーディネーターの卵として今やれることは？と考えた時、糠漬けを考え実践に移しています。

皆さまにお食事で、ここで漬けた、糠漬けをお出し始めたんですよ？

と話しましたところ、びっくりされてそんな時は出てきて言って下さいよ。なんて場面もありました。

今後も体に良いものを取り入れて頂く為、私も日々精進していきたいと思っています(o^―^o)ﾆｺ

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