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デイサービスセンターちとせ代謝アップ足のむくみリンパケア疲労感むくみ解消ポンプ作用冷えふくらはぎ血行不良筋力低下転倒予防柔道整復師理学療法士千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせリハビリ通所介護佐倉市自立支援 2025.10.04 むくみ解消！リンパケアと足の運動で足の疲れを取る方法 パート１
デイサービスセンターちとせふくらはぎのポンプ作用首を温める血行改善鉄分体を温める食材スクワット足浴柔道整復師理学療法士千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせリハビリ通所介護佐倉市自立支援 2025.09.27 冷え性対策！血行促進のための運動と生活習慣: 体を温める工夫など パート２
デイサービスセンターちとせ貧血体の冷え冷え性冷えにくい体血行不良筋肉量の低下自律神経千歳会機能訓練デイサービスセンターちとせリハビリ通所介護佐倉市自立支援 2025.09.20 冷え性対策！血行促進のための運動と生活習慣: 体を温める工夫など パート１
