こんにちは。ケアハウスこまち墨田館でございます。

2/18(水）14：00～ご入居者様向けのシニアヨガが

開催されました♬

ぶつからないように椅子をセッティングして、

伸び伸びと手足を動かされていました(*’▽’)

皆様、休憩が入るまで、休まずにしっかりと

動かれていてすごかったです✨

様々な動きをして体がほぐれて

ポカポカしてきます🌷

皆さんと一緒にやると

あっという間の時間です✨

両手両足上げも、２５回数えても

皆様、余裕に感じられました♬

来月は３０回かな(笑)

また来月も、皆様元気で一緒にヨガを

楽しみたいですね💗

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