こんにちは。ケアハウスこまち墨田館でございます。

2026年1月21日（水）大人気のシニアヨガが開催されました♬

口コミが広がって、地域のお客様もたくさん参加していただきました🌸

　地域のお客様の中には、ヨガの体験が初めてというお客様もいて、

初めは不安そうでしたが、和やかな雰囲気で途中の休憩では、

〔清々しい気持ちだわぁ。〕とおっしゃっていたのが印象的でした✨

ツボを刺激して身体をゆっくりほぐしいき、上半身、下半身と

大きな各部分を丁寧に動かしていきます。

普段、自分で刺激を与えないような部分も

先生のご指導のもと、動かしていけるので、

身体の内側からじんわりと温かくなる感じがします♬

普段、手先が冷たい方々も終わるころには、温かくなっていました♬

途中で、手のグーチョキパーと足のグーチョキパーなど

脳トレにもなる楽しい動きは、皆様必死に動かしていて

モチベーションアップになっていたようでした(*^▽^*)

今回も食堂の椅子が足りなくなるほどの大盛況だったため、

永井先生のご厚意により、

来月は、ご入居されているお客様は2/18(水）14:00～

地域のお客様は2/25(水）14:00～と分けての開催になります！！

外部のケアマネ様やリハ担当者様などからも、

［羨ましい～、私がやりたいなぁ。］とのお声がありました(^^)/

ヨガを通して、身体も心もリフレッシュされ、

楽しく健康で過ごして頂き、ご入居様方も、地域の皆様方も、

人生の豊かさに繋がるよう、職員もサポートできたらと

思います✨

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