こんにちは(o^―^o)

特別養護老人ホーム三山園＆三山園デイサービスセンターです♪

 

今回はデイサービスで大好評のシニアヨガに

特養のご利用者様も初めて参加させて頂きました🧘🧘‍♂️

 

 

 

呼吸を整え体を気持ちよく伸ばし・・・・

体のパーツ一つ一つをじっくり、しっかり動かしたり、伸ばしたり。

とっても気持ちよくて・・後ろでこっそり私も参加しちゃいました♡

 

  　皆様本当に真剣に取り組まれてました！

 

最後は両足を上にあげキーーープ！！！！

すごく大変なのに皆様すごいすごい👏👏

 

終わった後は体と呼吸が整ってスッキリしたお顔をされてました✨✨

また是非参加させて頂きたいです(^O^)／